Tiết lộ bí mật dùng vỏ bưởi giảm cân nhanh chóng và hiệu quả với 4 cách trong 7 ngày

Vỏ bưởi giảm cân hiệu quả
Vỏ bưởi có những chất cần thiết cho quá trình giảm cân của bạn

Nếu bạn chưa biết, thì tình trạng thừa cân béo phì đã tăng rất mạnh trong khoảng 40 năm qua (theo số liệu thống kê từ các chuyên gia dinh dưỡng Hoa Kỳ). Tình trạng thừa cân hay còn gọi là phát phì, vỗ béo được biết đến như việc cơ thể chứa quá nhiều chất béo hơn mức bình thường.

Vỏ bưởi có những chất cần thiết cho quá trình giảm cân của bạn. Để giảm béo giảm cân thì vỏ bưởi thường được chế biến thành những thức uống hoặc có thể ăn để giảm cân. Ngoài ra, vỏ bưởi còn có những công dụng phụ như chữa ăn uống không tiêu, chữa đau quặn bụng và còn có thể dùng để làm hương vị cho việc nấu chè bưởi.

Vỏ bưởi và công dụng giảm cân của chúng như thế nào?

Vỏ bưởi làm đẹp da, giảm cân
Vỏ bưởi giúp chị em phụ nữ đẹp tóc, đẹp da, chống lão hóa sớm…

Vỏ bưởi ngoài tác dụng giảm cân còn có những công năng khác rất tuyệt vời mà có thể bạn chưa biết. Vỏ bưởi giúp chị em phụ nữ đẹp tóc, đẹp da, chống lão hóa sớm… và tất nhiên, vỏ bưởi giúp giảm cân hiệu quả tuyệt vời.

Công dụng của vỏ bưởi nếu bạn biết cách dùng thì chúng còn giúp làm giảm lượng mỡ trong máu, giảm nhiều tình trạng gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, trong bưởi còn chứa thêm rất nhiều các enzim tăng khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể.

Giảm cân cùng nước uống làm từ vỏ bưởi hiệu quả

Nước vỏ bưởi giảm cân
Nước vỏ bưởi khi dùng sẽ giúp bạn đánh tan mỡ thừa, làm cơ thể loại bỏ những độc tố

Nước uống từ vỏ bưởi thực hiện đơn giản nhưng lại mang nhiều hiệu quả giảm cân hơn bất kỳ loại thức uống nào khác. Bạn nên phơi khô vỏ bưởi dưới ánh nắng để tránh ẩm mốc và có thể giữ được độ tươi mới cho vỏ bưởi bạn nhé.

Nguyên liệu:

  • 10g vỏ bưởi khô
  • 5L nước lọc

Cách làm:

  • Bỏ vỏ bưởi vào nồi và đun sôi cùng 2.5L nước đã chuẩn bị trước đó
  • Nhỏ lửa (nhỏ nhiệt độ) khi nước bắt đầu sôi trong 10 phút
  • Sau đó để nguội và cho vào bình giữ ấm
  • Dùng trong ngày

Chắc chắn rằng nước vỏ bưởi khi dùng sẽ giúp bạn đánh tan mỡ thừa, làm cơ thể loại bỏ những độc tố. Nhưng có một lưu ý nhỏ rằng, bạn vẫn cần kết hợp cùng một chế độ ăn hợp lý để có thể giảm cân hiệu quả. Hãy ăn nhiều loại thực phẩm có nhiều chất xơ, nhiều đạm, ít tinh bột, ít chất béo và đường.

Vỏ bưởi kết hợp cùng mật ong để giảm cân giảm mỡ

vỏ bưởi mật ong giảm cân
Vỏ bưởi kết hợp với mật ong để tăng thêm hương vị và dễ uống hơn

Nếu nước vỏ bưởi nguyên chất quá khó uống thì bạn có thể kết hợp với mật ong để tăng thêm hương vị và dễ uống hơn.

Nguyên liệu:

  • Vỏ bưởi tươi
  • Mật ong
  • Đường phèn
  • Nước muối

Cách làm:

vỏ bưởi mật ong
Không quá khó để làm nước vỏ bưởi mật ong
  • Cắt gọt vỏ bưởi thành từng sợi mỏng, ngâm dần trong nước muối trong khoảng 45 phút để cho vỏ bưởi sạch vi khuẩn sau đó lấy vỏ bưởi ra để ráo nước.
  • Lấy vỏ bưởi đã ráo nước bỏ vào nước sôi trong 10 phút cho tới khi thấy vỏ bưởi đã mềm và không còn vị đắng thì tắt lửa sau đó để nguội.
  • Đun một ít đường phèn trong lúc chờ vỏ bưởi nguội. Bỏ vỏ bưởi đã nguội mềm vào, để trong lửa nhỏ (nhiệt độ thấp) khoảng 1 giờ đồng hồ.
  • Hết 1 tiếng, tắt lửa và để cho nguội đồng thời bỏ mật ong vào trộn đều. Sau đó, lấy toàn bộ hỗn hợp cho vào tủ lạnh.
  • Khi cần dùng, chỉ cần múc 1 muỗng nhỏ cho vào một ly nước ấm, bạn có thể dùng chung với chanh nếu muốn.

Chè vỏ bưởi giảm cân tuyệt vời bạn nhất định phải biết

chè vỏ bưởi giảm cân
Chè vỏ bưởi vị thơm ngon, làm mát cơ thể, giảm cân giảm mỡ thừa

Nếu bạn đã biết đến chè bưởi thì hôm nay, thegioitrongngay.com sẽ hướng dẫn bạn làm thêm một món chè từ bưởi, đó là chè vỏ bưởi. Chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng với vị thơm ngon, làm mát cơ thể, giảm cân giảm mỡ thừa.

Nguyên liệu:

  • Vỏ bưởi tươi
  • Bột năng
  • Đậu xanh
  • Đường
  • Nước cốt dừa
  • Muối

Cách làm:

Chè vỏ bưởi giảm cân
Chè vỏ bưởi giảm cân cách thực hiện không quá khó
  • Lấy phần trắng bên trong vỏ bưởi và bỏ phần bên ngoài. Cắt thành từng hạt nhỏ như hạt điều sau đó ngâm với nước muối trong 10 phút.
  • Làm sạch bằng nước lạnh và để cho đến khi khô.
  • Tiếp theo, ngâm vào nước muối để làm sạch vi khuẩn. Đun khoảng 5 phút với nước sôi và để nguội.
  • Ướp phần trắng của vỏ bưởi với đường, cho ít nước vào chảo và xào phần trắng của vỏ bưởi này lên để tránh đường bị cháy.
  • Sau khi xào xong, bỏ phần hỗn hợp này vào chung với bột năng và trộn đều. Nấu chín phần hỗn hợp sau khi trộn này.
  • Cho hỗn hợp vào nước lạnh sau đó để ráo.
  • Sử dụng nước luộc bưởi ban đầu để nấu phần đậu xanh đã chuẩn bị, đậu xanh nhừ thì bỏ phần hỗn hợp bên trên vào cùng với nước cốt dừa.

Những lưu ý khi sử dụng vỏ bưởi để giảm cân giảm mỡ thừa

Vỏ bưởi giảm cân kiên trì
Bạn cần phải kiên trì theo đuổi quá trình giảm cân bằng vỏ bưởi

Khi dùng vỏ bưởi để giảm cân hằng ngày, bạn cần phải kiên trì theo đuổi quá trình giảm cân bằng vỏ bưởi bạn nhé.

Nếu làm những loại thức ăn hay thức uống bằng vỏ bưởi, hạn chế đường hoặc không dùng đường là cách tốt nhất để cơ thể bạn không tích tụ thêm mỡ thừa cũng như những chất béo có hại cho vóc dáng của bạn.

Nào, bắt tay vào ăn bưởi và sử dụng vỏ bưởi làm ra những món ngon ưa thích của bạn để có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả bạn nhé.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*