Detox là gì? cách làm nước detox giảm cân

Detox là gì?
Detox chính là phương pháp thanh lọc cơ thể, đào thải những chất độc hại ra khỏi người

Bạn có biết Detox là gì? Detox chính là phương pháp thanh lọc cơ thể, đào thải những chất độc hại ra khỏi người. Cách làm nước detox giảm cân chính là sử dụng các loại trái cây ép thành nước và uống.

Hiện nay, phương pháp detox được rất nhiều người áp dụng để giảm cân. Vậy, bạn hiểu thế nào về phương pháp detox?

Phương pháp detox là gì?

Một trong những cách tốt nhất để thanh lọc cơ thể hay giải nhiệt, lọc bỏ tạp chất và loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng. Đây chính là một trong những lý do nước detox giảm cân rất tốt.

Nước Detox giảm cân
Sử dụng nước detox để giảm cân cũng như thanh lọc cơ thể

Để có thể giảm cân hiệu quả, ngoài việc chăm chỉ tập luyện các bộ môn thể dục thể thao hay ăn kiêng theo chế độ khoa học. Bạn còn có thể sử dụng nước detox để giảm cân cũng như thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả.

Ngoài ra, nếu bạn chưa biết detox để làm gì? Thì Detox còn có công dụng trị mụn, làm đẹp dạ, trị thâm nám. Với công thức detox giảm cân, đẹp da đúng thì chỉ trong 2 tuần, làn da của bạn sẽ dần sáng lên và căng mịn.

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng

Nước Detox có tác dụng cực tốt trong việc giảm mỡ bụng nếu bạn làm đúng cách và đúng loại nước detox. Hãy để nước detox giúp bạn cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhé. Thế Giới Trong Ngày sẽ hướng dẫn bạn cách làm nước detox.

nước detox giảm mỡ bụng
Nước detox giảm mỡ bụng rất thiệu quả

Nguyên liệu

  • Nước lọc: 1 lít
  • Dưa leo: 1 trái
  • Chanh: 1 trái
  • Cam: 1 trái
  • Bạc hà: 10 lá
  • Đá nếu muốn sử dụng lạnh

Thực hiện

  • Làm sạch các loại nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn. Gọt mỏng 3 loại trái cây đã chuẩn bị ở trên. Ngâm trong 1 lít nước đã chuẩn bị sẵn, cho thêm vài lá bạc hà vào. Ngâm trong 1 đến 2 tiếng hoặc để tủ lạnh để có thể dùng lâu hơn.
  • Sau khi sử dụng hết phần nước đầu, bạn có thể tiếp tục dùng ở lần 2 lần 3.

Lưu ý; Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nước cam để giảm cân cũng rất hiệu quả đấy nhé

Pha nước detox bằng công thức thanh lọc cơ thể

nước detox giảm mỡ thừa

Với công thức thanh lọc cơ thể này, bên trong người bạn sẽ không còn những lại độc tố gây hại cũng như loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa.

Nguyên liệu

  • Lọ hoặc bình: 1
  • Nước: 500ml (nước lọc)
  • Táo xanh: 1 trái
  • Thanh quế: 3 (mua ở tiệm thuốc nam)

Thực hiện

  • Lấy táo ra rửa sạch, gọt thành từng lát nhỏ và cho vào lọ. Bỏ quế vào lọ cùng nước đậy nắp kín. Ngâm trong khoảng 1 tiếng là bạn có thể sử dụng được.
  • Sau khi sử dụng hết phần nước đầu, bạn có thể tiếp tục dùng ở lần 2 lần 3.

Nước detox đẹp da và cách làm

Nước Detox làm đẹp da vô cùng hiệu quả

Cũng như công thức sử dụng nước detox để thanh lọc cơ thể, nước detox làm đẹp da cũng có thể làm tương tự theo cách sau đây

Nguyên liệu

  • Lọ hoặc bình: 1
  • Nước: 500ml (nước lọc)
  • Dâu tây: 3 quả
  • Chanh: 1
  • Bạc hà: 10 lá

Thực hiện

Chanh và dâu bạn hãy rửa sạch và gọt thành từng lát mỏng, hãy cắt đôi quả dâu để giúp lấy phần nước cốt dâu dễ hơn. Cho toàn bộ hỗn hợp này vào nước và đậy kín nắp. Bạn hãy ngâm phần nước này khoảng 1-2 tiếng rồi hãy sử dụng nhé.

Lưu ý khi pha chế nước detox để giảm cân, thanh lọc cơ thể

lưu ý khi làm nước detox giảm cân
Bạn cần phải lưu ý một số điều khi chế biến nước detox
  • Hãy ngâm quả cả vỏ trong nước muối loãng khoảng 15 phút rồi mới gọt thành lát mỏng vỏ bỏ vào nước lọc ngâm.
  • Khi pha chế nước detox còn tùy vào sở thích mà sẽ có mỗi mùi vị khác nhau, thường là có vị chua do vitamin C. Nếu bạn không thích vị chua, bạn có thể ngâm các loại trái cây ngọt như táo, dưa hấu…
  • Không để nước detox quá 24 giờ trong tủ lạnh.
  • Uống vào buổi sáng là tốt nhất cho da mặt và giảm cân.

Chúng tôi đã trả lời cho bạn câu hỏi detox là gì? Điều này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về loại thức uống bổ dưỡng này, cũng như việc giảm cân, giảm mỡ bụng, làm đẹp da được cải thiện cùng nước uống detox nhé.

 

 

 

 

 

 

 

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*