4 cách giảm mỡ bụng tự nhiên bằng gừng nhanh nhất tại nhà trong 3 ngày

giảm cân tự nhiên bằng gừng
Giảm cân tự nhiên bằng gừng nhanh nhất tại nhà trong 3 ngày

Gừng với vị cay và mùi hương tỏa ra đặc trưng, tất nhiên với tính chất nóng của loại củ này sẽ tạo ra lương nhiệt đủ để “triệt tiêu” mỡ bụng một cách tự nhiên mà bạn cảm thấy vô cùng đáng ghét đấy nhé.

Trong các bài thuốc y học cổ truyền của Việt Nam ta, việc giảm mỡ bụng bằng gừng tươi tại nhà được rất nhiều người áp dụng nhưng có thật sự đúng cách chưa? Hãy tham khảo bài viết sau đây để biết cách giảm mỡ bụng bằng gừng nhanh nhất chỉ trong 3 ngày.

Giảm mỡ bụng tự nhiên nhờ uống nước gừng tươi

giảm mỡ bụng tự nhiên bằng nước gừng tươi
Nước gừng tươi giúp giảm mỡ bụng tự nhiên một cách hiệu quả đấy nhé

Từ ngày xưa, ông cha ta đã biết dùng nước gừng tươi để chăm sóc sức khỏe cũng như làn da của phụ nữ thời đấy. Gừng giúp hệ tiêu hóa được cải thiện một cách tốt nhất để triệu tiêu mỡ bụng một cách tự nhiên nhanh nhất.

Cách thực hiện:

  • Đun sôi 1.5 lít nước
  • Làm dập vài lát gừng mỏng (số lượng tùy thuộc vào bạn) và bỏ vào phần nước vừa đun.

Lưu ý: Bạn hãy tập thói quen dùng nước gừng mỗi ngày, nhất là trước mỗi bữa ăn để tăng cường sức khỏe và giảm cân bạn nhé. Ngoài ra, bạn cần tránh uống vào ban đêm hay lạm dụng bỏ quá nhiều gừng vào phần nước uống, điều này có thể sẽ làm phản tác dụng  và gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và chanh tự nhiên

gừng tươi và chanh giảm mỡ bụng tự nhiên
giảm mỡ bụng bằng gừng kết hợp cùng chanh

Gừng tươi và chanh là một loại nước uống giảm mỡ bụng tự nhiên khá phổ biến. Với hỗn hợp chanh-gừng này, những chất béo có hại hay mỡ thừa trong cơ thể sẽ được đốt cháy một cách hiệu quả, tăng cường hệ miễn dịch, giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định và giúp cơ thể bớt giữ nước tránh tình trạng làm bụng nhiều mỡ thừa.

Cách làm hỗn hợp gừng tươi và chanh giảm mỡ bụng tự nhiên

  • Đun khoảng 1 lít nước sôi
  • Xắt nhỏ gừng bỏ vào ly nước ép chanh, trong ly có sẵn 2 miếng vỏ chanh mỏng.
  • Đựng hỗn hợp này trong bình thủy tinh và bạn chia ra dùng cho một ngày.

Lưu ý: nên uống ấm để có hiệu quả giảm mỡ bụng tự nhiên một cách tốt nhất.

Gừng tươi – Mật ong – Mỡ bụng giảm thon gọn tự nhiên

Gừng tươi mật ong giảm mỡ bụng
Gừng tươi mật ong là hỗn hợp giảm cân vô cùng hiệu quả

Nếu bạn bỗng chán 1 trong 2 loại hỗn hợp trên thì đừng quá lo lắng, mật ong gừng sẽ mang lại điều thú vị cho quá trình giảm mỡ bụng tự nhiên của bạn.

Cách làm mật ong gừng:

  • Bỏ vài lát gừng (tùy số lướng mà bạn muốn) vào khoảng 200ml nước sôi
    Thêm 2 muỗng mật ong rồi khuấy đều (nếu quá nhạt thì bạn có thể thêm 3 muỗng)

Bạn hãy kiên trì dùng loại thức uống này để có thể giảm mỡ bụng tự nhiên một cách hiệu quả nhé. Ngoài ra, nếu biết cách bạn có thể tăng giảm nguyên liệu bỏ vào để thay đổi một chút hương vị cho hỗn hợp để đỡ ngắn và tăng sức hút hơn.

Giấm và gừng giảm mỡ bụng tự nhiên

Gừng giấm giảm mỡ bụng hiệu quả
Gừng giấm giảm mỡ bụng tuyệt vời

Gừng tươi ngâm dấm là một mẹo giảm mỡ bụng rất tốt và giúp duy trì hiệu quả của quá trình giảm mỡ bụng tự nhiên đấy nhé. Bạn nên kiên trì sử dụng loại thức ăn này cũng giống như cách bạn tập thể dục để mỡ bụng.

Điều cần làm là bạn chuẩn bị giấm gạo và ngâm một ít gừng tươi vào đó. Đựng trong chai lọ và dùng dần. Hỗn hợp gừng giấm ngoài có tác dụng giảm mỡ bụng, còn có thể tiêu mỡ thừa ở vùng khác, lọc cũng như đào thải các chất không tốt ra khỏi cơ thể của bạn.

Gừng muối đánh tan và giảm mỡ bụng tự nhiên

gừng muỗi đánh tan mỡ bụng hiệu quả
Gừng và muối tạo nên hỗn hợp chuồm vùng có mỡ hiệu quả

Lại thêm một loại hỗn hợp cùng gừng giúp giảm mỡ bụng tự nhiên, điều này được rất nhiều chị em biết đến, đặc biệt là những bà mẹ sau sinh.

Chườm hỗn hợp muối gừng ngoài việc đánh bay lượng mỡ bụng, còn kích thích lưu thông máu, khử mùi và vùng bụng rất săn chắc.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Muối biển: 1 chén                                
  • Gừng: 500gr
  • Túi chườm hoặc khăn bông

Cách làm:

Gừng cần được rửa sạch và xay nhuyễn. Sau đó, rang muối và gừng nóng và cho vào túi chườm hoặc khăn bông thật dày để tránh bị bỏng. Bạn nên sử dụng khi cơ thể đã được tắm rửa sạch sẽ, bạn dùng khăn bông hay túi chườm đã đựng hỗn hợp muối gừng chườm lên phần bụng và nghỉ ngơi thư giảm cho đến khi nhiệt độ của hỗn hợp muối gừng giảm mỡ bụng tự nhiên giảm.

Hãy thực hiện cách thức giảm mỡ bụng tự nhiên này đều đặn và liên tục (tối thiểu 3 lần trong 1 tuần) để có được vòng 2 gọn gàng và không còn mỡ thừa nhé.

Cách này còn có thể giúp bạn giảm mỡ đùi ngay tại nhà mà không tốn quá nhiều sức lực đấy nhé

Hỗn hợp rượu gừng đánh tan mỡ bụng tự nhiên

rượu gừng giúp giảm mỡ bụng tuyệt vời
Rượu gừng làm ấm cơ thể và massage vùng mỡ bụng rất tốt

Đây cũng là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời cho việc giảm mỡ bụng tự nhiên hiệu quả tại nhà. Loại hỗn hợp rượu gừng này khi sử dụng, nếu có kết hợp cùng một vài động tác thể dục nhẹ nhàng hoặc massage thì càng tốt. Ngoài ra, gừng rượu còn giúp đốt cháy mỡ thừa vô cùng mạnh mẽ, giúp bạn có làn da rắn chắc khỏe mạnh.

Nguyên liệu cần thiết:

  • Gừng: 500gr
  • Rượu trắng: 500ml

Cách thực hiện: Rửa sạch gừng, chờ khô sau đó đem đi xay thật nhuyễn và ngâm với rượu trắng, đậy kín phần hỗn hợp này lại. Để khoảng 2 tuần cho phần rượu đã được thấm hết những tinh chất từ gừng. Bạn dùng hỗn này thoa lên vùng bụng hoặc những khu vực mà bạn cho rằng đang dư mỡ trên cơ thể. Massage nhẹ nhàng những vùng này trong khoảng 15 phút và lau sạch sau khi đã xong.

Xem thêm: Bí quyết và trả lời cho câu hỏi “Sau khi ăn nên làm gì để giảm cân?”

Như vậy, với cách dùng gừng hợp lý và kết hợp cùng với những nguyên liệu khác, sẽ giúp bạn có những hỗn hợp vô cùng tuyệt vời để có thể giảm mỡ bụng tự nhiên hiệu quả tại nhà trong khoảng 3 ngày là sẽ có tác dụng ngay đấy nhé. Nào, hãy bắt tay vào thực hiện ngay thôi.

Lưu ý: bạn cần phải kết hợp giữa việc ăn uống cũng như tập luyện giảm mỡ bụng một cách nghiêm túc và đều đặn để có thể có kết quả tốt nhất bạn nhé

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*